Ayudo a familias con bebés y niños pequeños a mejorar su sueño
Planes personalizados y acompañados paso a paso, para que toda la familia vuelva a disfrutar de noches más tranquilas.
Alicia Gracia · Asesora certificada de sueño infantil
¿En qué puedo ayudarte?
Se despierta muchas veces por la noche
Solo duerme en brazos o al pecho
Las siestas duran muy poco
Sin dejar la lactancia materna
Quizá te encuentres aquí…
Tu bebé se despierta cada una o dos horas.
Solo consigue dormirse al pecho, en brazos o con movimiento.
Las siestas duran 20–30 minutos.
Llegáis a la noche agotados y dormir se ha convertido en una lucha.
Has probado horarios, ventanas de sueño y rutinas, pero no sabes qué estás haciendo mal.
No existe una única causa detrás de estos problemas. Por eso, antes de cambiar nada, analizo el día completo de vuestro peque para entender qué está ocurriendo.
Lo que dicen las familias
⭐⭐⭐⭐⭐
❝ Ha supuesto un gran cambio y una mejoría impresionante en la manera en la que duerme nuestro hijo y la tranquilidad de que si alguien se queda a cuidar de él va a poder dormirse bien. ¡Ojalá haber empezado antes el proceso! Ha sido espectacular y un gran cambio.❞
Irene y Kike
⭐⭐⭐⭐⭐
❝ Nuestra experiencia con Alicia ha sido muy buena. Hemos conseguido que nuestro hijo de 6 meses y medio haga las noches del tirón desde la segunda noche, algo que nos parecía impensable cuando empezamos. Alicia nos ha acompañado desde el principio, con mucho respeto y escuchando siempre nuestra necesidades. Nos ha cuidado mucho en todo el proceso y nos ha guiado en cada una de las fases, dándonos las confianza que necesitábamos.❞
Mamá y papá de D.
⭐⭐⭐⭐⭐
❝ Desde el primer momento, su cercanía y apoyo constante nos hicieron sentir arropados y en confianza. Nos ha proporcionado un material valiosísimo antes, durante y después de todo el proceso. Siempre ha mostrado un interés genuino por resolver cada una de nuestras dudas, sin importar cuántas tuviéramos. Gracias a este enfoque tan cuidado, nuestra hija ha asimilado el plan de maravilla y ha sido todo un éxito. Ahora duerme en su cuna de forma autónoma, tranquila y feliz. Ha sido una experiencia maravillosa y un cambio increíble para el descanso de todos.❞
Isabel y Jesús
Servicios
Cada familia y cada niño tienen unas necesidades diferentes. Por eso, en Duerme y Crece encontrarás distintas formas de acompañarte para mejorar el sueño de tu pequeño y recuperar la tranquilidad en vuestro día a día.
Plan de sueño
Un acompañamiento personalizado para entender qué está ocurriendo con el sueño de tu pequeño y crear un plan adaptado a vuestra familia, vuestra rutina y vuestras necesidades.
¿Tienes dudas concretas o necesitas orientación sobre una situación determinada?
¿Tienes dudas concretas o necesitas orientación sobre una situación determinada? También puedes reservar una videoconsulta, donde podremos hablar de vuestro caso y buscar juntas las mejores opciones para vosotros.
¿Cómo trabajo?
📞 Reserva una llamada gratuita y vemos vuestro caso, y lo que te puedo ofrecer para vuestra situación.
📝 Cuestionario para conocer todo en detalle.
💤 Diseño un plan personalizado.
🤝 Vemos juntos el plan.
💬 Os acompaño durante todo el proceso, con contacto diario y videollamadas de seguimiento.
Sobre mí
Soy Alicia, mamá de dos niñas y asesora certificada de sueño infantil. Sé lo duro que puede ser enfrentarse a noches sin descanso y cómo afecta a toda la familia. Mi objetivo es acompañaros a mejorar el sueño de vuestro peque, creando un plan adaptado a vuestras necesidades.
¿Por qué trabajar conmigo?
✔ Asesora certificada por Sleep Consultant Institute.
✔ Metodología Positive Sleep Association ®, desarrollada por Amelia Hunter con más de 10 años de experiencia con familias
✔ Plan adaptado a vuestra familia
✔ Seguimiento diario por chat
✔ Videollamadas de seguimiento
✔ Material para entender el sueño infantil