Servicios y planes de sueño
Encuentra el acompañamiento que necesitáis
Un plan de sueño puede encajaros si:
- vuestro bebé se despierta muchas veces
- necesita pecho, brazos o movimiento para volver a dormir
- las siestas son muy cortas
- tarda mucho en conciliar
- hay madrugones
- sentís que habéis probado de todo
Cada familia es diferente, y el sueño de cada niño también. Por eso, me tomo el tiempo de conocer cómo duerme vuestro peque, vuestra rutina y vuestra situación familiar para crear un acompañamiento personalizado, pensado para encajar de verdad en vuestro día a día.
Reserva una llamada gratuita conmigo y revisaremos juntas tu caso. Con esa información podré asesorarte sobre qué servicio se adapta mejor a tu situación.
🌙 Planes de sueño
👶 Plan de sueño
(5 – 24 meses)
Un acompañamiento personalizado para trabajar el sueño de tu bebé, teniendo en cuenta su edad, sus necesidades y vuestra situación familiar.
Ideal si tienes un bebé entre 5 y 24 meses y las noches, las siestas o la forma de conciliar el sueño se han convertido en un reto.
¿Qué incluye?
Cuestionario de evaluación
Videoconsulta de 1 hora
3 videoconsultas de seguimiento
Plan de sueño con paso a paso por escrito
Chat para seguimiento diario
Registro de sueño
Duración: 3 semanas juntos para mejorar el sueño de vuestro bebé (1 preparación + 2 de seguimiento)
Precio: 400€
🧸 Plan de sueño
(+ 2 años)
A partir de los 2 años aparecen nuevos retos: límites, despertares, dificultades para ir a dormir, miedos, necesidad de acompañamiento…
Este plan está pensado para adaptar el acompañamiento a las necesidades específicas de los niños más mayores y a vuestra dinámica familiar.
¿Qué incluye?
Cuestionario de evaluación
Videoconsulta de 1 hora
3 videoconsultas de seguimiento
Plan de sueño con paso a paso por escrito
Herramientas para niños mayores
Chat para seguimiento diario
Registro de sueño
Duración: 4 semanas juntos para mejorar el sueño de vuestro peque (1 preparación + 3 de seguimiento)
Precio: 450€
🌙 Videoconsultas
Una videoconsulta es una buena opción cuando tienes una duda concreta, ha surgido una dificultad puntual o necesitas orientación para saber cómo abordar un cambio en el sueño de tu peque.
Es especialmente adecuada para familias que ya han realizado anteriormente un plan de sueño y necesitan revisar o ajustar algunos aspectos, o para familias que conocen las necesidades de sueño de su peque pero necesitan orientación específica ante una nueva situación. Por ejemplo:
- Manejo de regresiones del sueño.
- Cambio en el número de siestas.
- Ajuste de horarios según la edad y las circunstancias de tu peque.
- Retirada de una toma concreta.
- Transición de cuna a cama o cambio de habitación.
- Mejora de las siestas.
- Otros cambios o dificultades puntuales relacionados con el sueño.
💬 Videoconsulta
con seguimiento
Cuestionario de evaluación
Videoconsulta de 1 hora
Pautas concretas por escrito
Chat de acompañamiento durante una semana
Registro de sueño
Videoconsulta de seguimiento de 30 minutos
Precio: 190€
💬 Videoconsulta
sin seguimiento
Cuestionario de evaluación
Videoconsulta de 1 hora
Pautas concretas por escrito
Precio: 90€
Cómo trabajo
Preguntas frecuentes
¿Puedo seguir dando el pecho?
Sí. Podemos trabajar el sueño manteniendo la lactancia. Las tomas nocturnas se valoran según la edad, las necesidades del bebé y vuestra situación.
¿Qué pasa si compartimos habitación?
No hay problema. El plan se adapta a vuestra familia y a vuestra forma de dormir, también si compartís habitación con vuestro peque.
¿Mi bebé llorará?
Puede haber lágrimas, ya que el llanto es una forma natural de expresar desacuerdo ante los cambios, pero vuestro peque estará acompañado en todo momento.
¿Cuánto tiempo tarda en mejorar el sueño?
Cada niño y cada familia tienen su propio ritmo. Algunas familias observan cambios en pocos días y otras necesitan algo más de tiempo.
¿Qué ocurre si durante el plan mi bebé enferma?
Priorizaremos siempre su bienestar. Si vuestro peque enferma, pausaremos el plan y lo retomaremos cuando se encuentre mejor.
¿Podemos hacer un plan si va a la escuela infantil?
Sí. Adaptamos horarios, siestas y rutinas teniendo en cuenta la escuela infantil y vuestra organización familiar.
¿A partir de qué edad puedo hacer un plan de sueño?
A partir de los 5 meses y con un peso adecuado. Antes, el sueño del bebé todavía está madurando, por lo que conviene esperar y observar su evolución tras la regresión de los 4 meses. Para bebés más pequeños, podemos trabajar las bases del sueño y ayudarte a entender sus necesidades en una videollamada.
¿Trabajaremos también las siestas?
Sí. Analizo el sueño de forma global, el plan de sueño contempla tanto noches como siestas, horarios y rutinas.